Ontdek jouw ademhaling. Helemaal gratis.
Meet je natuurlijke ademfrequentie, bekijk de ademcurve, probeer een rustige oefening en kom later terug om opnieuw te meten. Basic kun je onbeperkt blijven gebruiken.
Je ademritme in beeld.
Een rustmeting duurt twee minuten. Je krijgt inzicht in je gemiddelde ademfrequentie en, als het signaal betrouwbaar genoeg is, de hoogste en laagste frequentie tijdens de meting.
De ademcurve laat de geregistreerde beweging van de telefoon zien. Dat maakt je ademhaling zichtbaar, zonder er direct een oordeel over borst- of buikademhaling aan te verbinden.
- Gratis rustmeting van twee minuten
- Ademcurve met meetwaarden
- Eenvoudige begeleide ademoefening
- Onbeperkt opnieuw oefenen en meten
Illustratieve waarden. De werkelijke hoogste en laagste frequentie worden alleen uit betrouwbaar herkende ademcycli berekend.
Oefenen.
Opnieuw meten.
Wat vertelt jouw rustmeting?
Adem je gemiddeld 9 keer per minuut of vaker? Dan nodigt AdemMeter je uit om een rustige ademoefening te proberen en later opnieuw te meten. Zo kun je ontdekken of je natuurlijke ritme geleidelijk verandert.
Negen ademhalingen per minuut is niet automatisch afwijkend. Het gaat om bewustwording en comfortabel oefenen, niet om een verplichte norm.
Ook wanneer je ademfrequentie nauwelijks verandert, kun je baat hebben bij een moment van aandacht en ontspanning.
Begin gratis, breid uit wanneer jij wilt.
Met Basic blijf je onbeperkt meten en oefenen. Wil je meer oefenvormen, begeleiding en inzicht in je voortgang over langere tijd, dan kun je Plus ontdekken.
Dit is een websiteontwerp. De daadwerkelijke meetfunctie en specifieke resultaatweergaven worden bij publicatie gekoppeld en getest.