Ademtraining vanuit de praktijk.
Mijn AdemMeter is ontstaan vanuit de wens om mensen ook thuis te laten ontdekken hoe hun ademhaling werkt en hoe ze zelf met hun ademritme kunnen oefenen.
Van persoonlijke begeleiding naar een hulpmiddel voor thuis.
Mijn naam is Ron ten Voorde. Als ademtherapeut en coach begeleid ik mensen die meer inzicht willen krijgen in hun ademhaling en beter willen leren omgaan met spanning en stress.
In de praktijk merk ik hoe waardevol het is om eerst te meten hoe iemand in rust ademt. Daarna ontstaat ruimte om te oefenen, opnieuw te meten en veranderingen te herkennen.
Met Mijn AdemMeter wil ik die werkwijze toegankelijk maken, op een manier die eenvoudig en zelfstandig te gebruiken is.
Bekijk mijn adempraktijkOefenen geeft ervaring.
Bewustwording, oefening en inzicht.
Begin met meten
Een rustmeting geeft een uitgangspunt voor het verkennen van je ademritme.
Oefen comfortabel
Je leert aandacht geven aan je ademhaling zonder te forceren of een getal na te jagen.
Blijf nieuwsgierig
Nieuwe metingen en je eigen ervaring helpen je veranderingen te herkennen.
Ontdek jouw ademhaling.
Je kunt beginnen met AdemMeter Basic. Gratis, op je eigen tempo.
Bekijk AdemMeter Basic