Elke zondag ochtend om 10:00 (en ook vaak ook donderdag om 8.30u.) duiken wij het Rutbeek in.Ga je mee? Het water is op dit moment super verfrissend én gezond!We verzamelen op de parkeerplaats bij de skiheuvel en lopen dan gezamenlijk richting het water. Als je wil kun je begeleid door Ron, samen ademhalingsoefeningen doen.Voor iedereen […]
KOUD WATER DIPPEN Elke donderdag ochtend om 08:30 uur (en ook vaak zondag 10.00u.) duiken wij het Rutbeek in.Ga je mee? Het water is op dit moment super verfrissend én gezond!We verzamelen op de parkeerplaats bij de skiheuvel en lopen dan gezamenlijk richting het water. Als je wil kun je begeleid door Ron, samen ademhalingsoefeningen […]
Veel van ons ontkomen, inclusief mij, niet aan de gevolgen van de Lock Down. Ik wil me inzetten voor een positieve mindset. Voor mannen die samen willen komen, behoefte hebben aan onderling contact en heldere doelen willen uitzetten. Daarom ben ik gestart om elke zondagavond om 20.30 een Intentie Call via Zoom te organiseren. In […]
FREE WEBINAR Verbazingwekkende voordelen van yoga-ademhaling In slechts 5 minuten ... Ik zal je laten zien hoe je je hartslag kunt verlagen, je zenuwen kunt kalmeren, je onophoudelijke stroom van gedachten kunt verminderen en jezelf in slaap kunt brengen. Deze op wetenschap gebaseerde ademhalingstechnieken zijn veilig en bewezen effectief door tal van medische tijdschriften gepubliceerde […]
KOUD WATER DIPPEN Elke donderdag ochtend om 08:30 uur (en ook vaak zondag 10.00u.) duiken wij het Rutbeek in.Ga je mee? Het water is op dit moment super verfrissend én gezond!We verzamelen op de parkeerplaats bij de skiheuvel en lopen dan gezamenlijk richting het water. Als je wil kun je begeleid door Ron, samen ademhalingsoefeningen […]
KOUD WATER DIPPEN Elke donderdag ochtend om 08:30 uur (en ook vaak zondag 10.00u.) duiken wij het Rutbeek in.Ga je mee? Het water is op dit moment super verfrissend én gezond!We verzamelen op de parkeerplaats bij de skiheuvel en lopen dan gezamenlijk richting het water. Als je wil kun je begeleid door Ron, samen ademhalingsoefeningen […]
Veel van ons ontkomen, inclusief mij, niet aan de gevolgen van de Lock Down. Ik wil me inzetten voor een positieve mindset. Voor mannen die samen willen komen, behoefte hebben aan onderling contact en heldere doelen willen uitzetten. Daarom ben ik gestart om elke zondagavond om 20.30 een Intentie Call via Zoom te organiseren. In […]
Ademen lijkt een simpele bezigheid maar eenmaal verkeerd aangeleerd kan dit tot grote negatieve gevolgen leiden. Middels deze cursus zal jij ervaren dat ademen een heel krachtig middel is, die je leven succesvol kan maken, mits optimaal benut. In de les gaan we meten of je goed of slecht ademt en wat je kan doen […]
Ik nodig jullie van harte uit om deel te nemen aan de nieuwe reeks van 10 avonden van simpele concentratie oefeningen naar volledig zelfstandig mediteren. Mediteren kun je leren. Dagelijks even mediteren geeft direct resultaat. En iedereen kan het. Middels deze lessen leer ik je zelfstandig mediteren of misschien dat je al alleen mediteert en […]
YOGA VOOR MANNEN, (met herstart en ruimte voor nieuwe instroom) Van topsporters tot advocaten, van studenten tot beroepsmilitairen en van docent tot gepensioneerde . Het doen van yoga helpt hen om hun dagelijkse bezigheden meer kwaliteit te geven. Durf je anders te zijn en wil jij jezelf uitdagen? De lessen worden gegeven door een mannelijke […]
ZindividU is een stichting die zich richt op de kankerpatiënt en zijn of haar omgeving. Fons de Visser, oprichter van ZindividU, werd zelf in 2012 geconfronteerd met een overlevingstermijn van maximaal 15 maanden vanwege hersenkanker. Nu 9 jaar later voelt hij zich vitaler dan ooit! Samen met zijn vrouw Miriam zet hij zich nu in […]
Ik nodig jullie van harte uit om deel te nemen aan deze nieuwe avond, verbonden ademen. Door stress of onverwerkte situaties ontstaan spanningen in je lichaam. Met jouw adem als instrument, adem je deze spanningen uit je lichaam en geest. Naast yoga en meditatie hebben mensen hier veel baat bij. Ze voelen zich innerlijk vrijer […]
Drie pijlers die de basis vormen voor deze lessen. Elke les nodig ik jullie deelnemers, uit om te ervaren hoe het is het versterkende effect te voelen als deze drie vormen worden gecombineerd. Uniek in zijn soort, geboren onder de naam YAM en niet elders te vinden in Enschede en omstreken. We starten veelal met […]
Hallo mooi medemens, ga je mee op reis naar verlichting en innerlijke vrijheid? Heb jij behoefte aan een diepere verbinding met jezelf, wil je loslaten wat je niet meer dient. Wil je degene zijn die zelf beslist over wat je ‘overkomt’? Wil jij de beste versie van jezelf worden? Ook als jij je herkent in stress […]
YOGA VOOR MANNEN, (met herstart en ruimte voor nieuwe instroom) Van topsporters tot advocaten, van studenten tot beroepsmilitairen en van docent tot gepensioneerde . Het doen van yoga helpt hen om hun dagelijkse bezigheden meer kwaliteit te geven. Durf je anders te zijn en wil jij jezelf uitdagen? De lessen worden gegeven door een mannelijke […]
Van topsporters tot advocaten, van studenten tot beroepsmilitairen en van docent tot gepensioneerde . Het doen van yoga helpt hen om hun dagelijkse bezigheden meer kwaliteit te geven. Durf je anders te zijn en wil jij jezelf uitdagen? De lessen worden gegeven door een mannelijke docent en helaas niet voor vrouwen! Voor mannen kan het […]
Ik nodig jullie van harte uit om deel te nemen aan deze nieuwe reeks van 3 avonden, verbonden ademen. Door stress of onverwerkte situaties ontstaan spanningen in je lichaam. Met jouw adem als instrument, adem je deze spanningen uit je lichaam en geest. Naast yoga en meditatie hebben mensen hier veel baat bij. Ze voelen […]
Elke woensdag ochtend om 09:00 uur duiken wij het Rutbeek in.Ga je mee? Het water is op dit moment super verfrissend én gezond!We verzamelen op de parkeerplaats voor de skiheuvel en lopen dan gezamenlijk richting het water. Als je wil kun je begeleid door Ron, samen ademhalingsoefeningen doen.Voor iedereen die de kou wil trotseren én […]
- Voor als jij meer rust in je leven wil en gezond en vitaal wilt zijn! - Ik ga je leren om binnen 10 weken zelfstandig te mediteren. Mediteren kun je leren. Dagelijks even mediteren geeft direct resultaat. En iedereen kan het. Middels deze lessen leer ik je zelfstandig mediteren of misschien dat je al […]
Elke woensdag ochtend om 09:00 uur duiken wij het Rutbeek in.Ga je mee? Het water is op dit moment super verfrissend én gezond!We verzamelen op de parkeerplaats voor de skiheuvel en lopen dan gezamenlijk richting het water. Als je wil kun je begeleid door Ron, samen ademhalingsoefeningen doen.Voor iedereen die de kou wil trotseren én […]
Het licht en het donker. Wil jij jezelf ontwikkelen in dieptes die jij alleen niet bereikt? De transformerende adem is een effectieve en veilige manier om jezelf te onderzoeken en vrij te maken van blokkades. Het is een manier om zonder woorden de verbinding tussen hoofd en lichaam te vergroten of herstellen. Iedereen draagt […]
Een traditie die gezond is! Iedereen die me kent weet waarschijnlijk dat ik een fan ben van koudwatertraining. En dan is een nieuwjaarsduik iets wat niet mag ontbreken! Ga je op zaterdag 1 januari om 12.00 mee om het nieuwe jaar op een ludieke manier in te luiden? Het water is op dit moment super […]
Elke donderdag ochtend om 09:00 uur duiken wij het Rutbeek in.Ga je mee? Het water is op dit moment super verfrissend, gezond en brengt vele voordelen zoals een sterkere mindset en stimuleren van je immuunsysteem. We verzamelen op de parkeerplaats om gezamenlijk naar het water te lopen. Ik begeleid jou als het de eerste keer […]
Elke donderdag ochtend om 09:00 uur duiken wij het Rutbeek in.Ga je mee? Het water is op dit moment super verfrissend, gezond en brengt vele voordelen zoals een sterkere mindset en stimuleren van je immuunsysteem. We verzamelen op de parkeerplaats om gezamenlijk naar het water te lopen. Ik begeleid jou als het de eerste keer […]